Wissen, was auf dem Teller ist
Pork, ham, silverside with rind, raw
Kalorien und Nährwerte
182
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.0 g
Fett12 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 182 kcal —
- Eiweiß 19 g 37%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 12 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 4,7 g 23%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 51,9 mg 2%
- Cholesterin 60,1 mg 20%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,36 µg 2%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 1,5 µg 0%
- Vitamin B12 0,65 µg 27%
- Cholin 69,6 mg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 0,89 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 188 mg 15%
- Kalium 366 mg 8%
- Zink 3,6 mg 33%
- Selen 6,9 µg 13%
- Jod 1 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 9,3 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 28 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 37 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 46 g | 0 g | 30 g |
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Fragen zu Pork, ham, silverside with rind, raw
Wie viele Kalorien haben 100 g Pork, ham, silverside with rind, raw?
100 g Pork, ham, silverside with rind, raw: 182 kcal, 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pork, ham, silverside with rind, raw?
50 g Pork, ham, silverside with rind, raw: 91 kcal, 9,3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pork, ham, silverside with rind, raw?
150 g Pork, ham, silverside with rind, raw: 273 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pork, ham, silverside with rind, raw?
200 g Pork, ham, silverside with rind, raw: 364 kcal, 37 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pork, ham, silverside with rind, raw?
250 g Pork, ham, silverside with rind, raw: 455 kcal, 46 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 973 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
