Wissen, was auf dem Teller ist
Pork, ham, cured, canned
Kalorien und Nährwerte
111
Kalorienkcal pro 100 g
Protein16 g
Kohlenh.0 g
Fett5,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 111 kcal —
- Eiweiß 16 g 31%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 5,4 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 2 g 10%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 1310 mg 57%
- Cholesterin 47 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantothensäure (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Biotin (B7) 2,6 µg 9%
- Folat (B9) 2,1 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 101 mg 18%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 0,87 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 200 mg 16%
- Kalium 281 mg 6%
- Zink 1,9 mg 17%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 12,1 µg 22%
- Jod 1 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 16 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 7,9 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 24 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 223 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 279 | 39 g | 0 g | 14 g |
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- Schweineschinkenscheibenmit Fett, gegart129 kcal / 100 g
Fragen zu Pork, ham, cured, canned
Wie viele Kalorien haben 100 g Pork, ham, cured, canned?
100 g Pork, ham, cured, canned: 111 kcal, 16 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pork, ham, cured, canned?
50 g Pork, ham, cured, canned: 56 kcal, 7,9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pork, ham, cured, canned?
150 g Pork, ham, cured, canned: 167 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pork, ham, cured, canned?
200 g Pork, ham, cured, canned: 223 kcal, 31 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pork, ham, cured, canned?
250 g Pork, ham, cured, canned: 279 kcal, 39 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 666 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
