Wissen, was auf dem Teller ist

Tongue, calf, cured

Kalorien und Nährwerte

160
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.0,9 g
Fett12 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 160 kcal —
  • Eiweiß 13 g 26%
  • Kohlenhydrate 0,9 g 0%
  • Fett 12 g 15%
  • Gesättigte Fettsäuren 4,8 g 24%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 1815 mg 79%
  • Cholesterin 100 mg 33%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 2,7 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,1 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Pantothensäure (B5) 2 mg 40%
  • Vitamin B6 0,13 mg 7%
  • Biotin (B7) 3,3 µg 11%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • Vitamin B12 4 µg 167%
  • Cholin 155 mg 28%

Mineralstoffe

  • Calcium 5,1 mg 0%
  • Eisen 2,3 mg 13%
  • Magnesium 18,7 mg 4%
  • Phosphor 170 mg 14%
  • Kalium 201 mg 4%
  • Zink 3,4 mg 31%
  • Kupfer 0,16 mg 17%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 2,3 µg 2%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g16013 g0,9 g12 g
50 g50 g806,6 g0,5 g5,8 g
150 g150 g24120 g1,4 g17 g
200 g200 g32126 g1,8 g23 g
250 g250 g40133 g2,3 g29 g

Fragen zu Tongue, calf, cured

Wie viele Kalorien haben 100 g Tongue, calf, cured?

100 g Tongue, calf, cured: 160 kcal, 13 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Tongue, calf, cured?

50 g Tongue, calf, cured: 80 kcal, 6,6 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Tongue, calf, cured?

150 g Tongue, calf, cured: 241 kcal, 20 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Tongue, calf, cured?

200 g Tongue, calf, cured: 321 kcal, 26 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Tongue, calf, cured?

250 g Tongue, calf, cured: 401 kcal, 33 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 913 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe