Wissen, was auf dem Teller ist
Piment gemahlen
Kalorien und Nährwerte
gewürze
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 263 kcal —
- Eiweiß 6,1 g 12%
- Kohlenhydrate 51 g 18%
- Fett 8,7 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 2,6 g 13%
- Ballaststoffe 22 g 77%
- Natrium 77 mg 3%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 39,2 mg 44%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 661 mg 51%
- Eisen 7,1 mg 39%
- Magnesium 135 mg 32%
- Phosphor 113 mg 9%
- Kalium 1044 mg 22%
- Zink 1 mg 9%
- Kupfer 0,55 mg 61%
- Mangan 2,9 mg 128%
- Selen 2,7 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 6,1 g | 51 g | 8,7 g |
| 1 Portion | 1,9 g | 5 | 0,1 g | 1 g | 0,2 g |
| 2 Portionen | 3,8 g | 10 | 0,2 g | 1,9 g | 0,3 g |
| ½ Portion | 1 g | 2 | 0,1 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 3 Portionen | 5,7 g | 15 | 0,3 g | 2,9 g | 0,5 g |
| 4 Portionen | 7,6 g | 20 | 0,5 g | 3,8 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 3 g | 25 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 9,1 g | 76 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 12 g | 101 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 15 g | 126 g | 22 g |
Fragen zu Piment gemahlen
Wie viele Kalorien haben 100 g Piment gemahlen?
100 g Piment gemahlen: 263 kcal, 6,1 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (1,9 g) Piment gemahlen?
1 Portion (1,9 g) Piment gemahlen: 5 kcal, 0,1 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (3,8 g) Piment gemahlen?
2 Portionen (3,8 g) Piment gemahlen: 10 kcal, 0,2 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (1 g) Piment gemahlen?
½ Portion (1 g) Piment gemahlen: 2 kcal, 0,1 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (5,7 g) Piment gemahlen?
3 Portionen (5,7 g) Piment gemahlen: 15 kcal, 0,3 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (7,6 g) Piment gemahlen?
4 Portionen (7,6 g) Piment gemahlen: 20 kcal, 0,5 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Piment gemahlen?
50 g Piment gemahlen: 132 kcal, 3 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Piment gemahlen?
150 g Piment gemahlen: 395 kcal, 9,1 g Eiweiß, 76 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171315 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe