Wissen, was auf dem Teller ist

frischer Thymian

Kalorien und Nährwerte

frisch

101
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,6 g
Kohlenh.10 g
Fett1,7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 101 kcal —
  • Eiweiß 5,6 g 11%
  • Kohlenhydrate 10 g 4%
  • Fett 1,7 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 2%
  • Ballaststoffe 14 g 50%
  • Natrium 9 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 238 µg 26%
  • Vitamin C 160 mg 178%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Pantothensäure (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamin B6 0,35 mg 20%
  • Folat (B9) 45 µg 11%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 405 mg 31%
  • Eisen 17,5 mg 97%
  • Magnesium 160 mg 38%
  • Phosphor 106 mg 8%
  • Kalium 609 mg 13%
  • Zink 1,8 mg 16%
  • Kupfer 0,56 mg 62%
  • Mangan 1,7 mg 75%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1015,6 g11 g1,7 g
50 g50 g512,8 g5,2 g0,8 g
150 g150 g1528,3 g16 g2,5 g
200 g200 g20211 g21 g3,4 g
250 g250 g25314 g26 g4,2 g

Fragen zu frischer Thymian

Wie viele Kalorien haben 100 g frischer Thymian?

100 g frischer Thymian: 101 kcal, 5,6 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g frischer Thymian?

50 g frischer Thymian: 51 kcal, 2,8 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g frischer Thymian?

150 g frischer Thymian: 152 kcal, 8,3 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g frischer Thymian?

200 g frischer Thymian: 202 kcal, 11 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g frischer Thymian?

250 g frischer Thymian: 253 kcal, 14 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 215 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe