Wissen, was auf dem Teller ist

Piment

Kalorien und Nährwerte

Protein6,1 g
Fett8,7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Eiweiß 6,1 g 12%
  • Fett 8,7 g 11%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,5 g 13%
  • Natrium 77 mg 3%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 54 µg 6%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 2,9 mg 18%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 660 mg 51%
  • Eisen 7,1 mg 39%
  • Magnesium 130 mg 31%
  • Phosphor 110 mg 9%
  • Kalium 1040 mg 22%
  • Zink 1 mg 9%
  • Kupfer 0,55 mg 61%
  • Mangan 1,7 mg 74%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g–6,1 g–8,7 g
50 g50 g–3,1 g–4,4 g
150 g150 g–9,2 g–13 g
200 g200 g–12 g–17 g
250 g250 g–15 g–22 g

Quelle: CoFID (UK) 13-801 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe