Wissen, was auf dem Teller ist
Pflaumenmarmelade
Kalorien und Nährwerte
195
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0 g
Kohlenh.46 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 195 kcal —
- Eiweiß 0 g 0%
- Kohlenhydrate 46 g 17%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1,3 g 5%
- Zucker 46 g —
- Natrium 2,5 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 28,4 µg 3%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,67 mg 4%
- Vitamin K 9,5 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 0,32 mg 2%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 2,4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 13,2 mg 1%
- Eisen 0,26 mg 1%
- Magnesium 7,9 mg 2%
- Phosphor 15,8 mg 1%
- Kalium 174 mg 4%
- Zink 0,08 mg 1%
- Kupfer 0,07 mg 7%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 0,29 µg 1%
- Jod 2,8 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 0 g | 46 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 0 g | 23 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 0 g | 69 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 0 g | 92 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 0 g | 115 g | 0,6 g |
Fragen zu Pflaumenmarmelade
Wie viele Kalorien haben 100 g Pflaumenmarmelade?
100 g Pflaumenmarmelade: 195 kcal, 0 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pflaumenmarmelade?
50 g Pflaumenmarmelade: 98 kcal, 0 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pflaumenmarmelade?
150 g Pflaumenmarmelade: 293 kcal, 0 g Eiweiß, 69 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pflaumenmarmelade?
200 g Pflaumenmarmelade: 390 kcal, 0 g Eiweiß, 92 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pflaumenmarmelade?
250 g Pflaumenmarmelade: 488 kcal, 0 g Eiweiß, 115 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 32744 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe