Wissen, was auf dem Teller ist
Perlzwiebel
Kalorien und Nährwerte
tiefgekühlt
31
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,2 g
Kohlenh.2,5 g
Fett0 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 31 kcal —
- Eiweiß 1,2 g 2%
- Kohlenhydrate 2,5 g 1%
- Fett 0 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 8,1 g 29%
- Zucker 2,5 g —
- Natrium 13 mg 1%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4,6 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Pantothensäure (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 1,4 µg 5%
- Folat (B9) 10,5 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 5,5 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 48,5 mg 4%
- Eisen 0,57 mg 3%
- Magnesium 11,5 mg 3%
- Phosphor 35,5 mg 3%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 0,29 mg 3%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1,2 g | 2,5 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,6 g | 1,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 46 | 1,8 g | 3,7 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 2,4 g | 4,9 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 77 | 3 g | 6,1 g | 0 g |
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Fragen zu Perlzwiebel
Wie viele Kalorien haben 100 g Perlzwiebel?
100 g Perlzwiebel: 31 kcal, 1,2 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Perlzwiebel?
50 g Perlzwiebel: 15 kcal, 0,6 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Perlzwiebel?
150 g Perlzwiebel: 46 kcal, 1,8 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Perlzwiebel?
200 g Perlzwiebel: 62 kcal, 2,4 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Perlzwiebel?
250 g Perlzwiebel: 77 kcal, 3 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 1837 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
