Wissen, was auf dem Teller ist

Paua, fritter, deep-fried

Kalorien und Nährwerte

263
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,1 g
Kohlenh.28 g
Fett13 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 263 kcal —
  • Eiweiß 8,1 g 16%
  • Kohlenhydrate 28 g 10%
  • Fett 13 g 17%
  • Gesättigte Fettsäuren 7,1 g 36%
  • Ballaststoffe 0,9 g 3%
  • Zucker 13 g —
  • Natrium 471 mg 20%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 5,8 mg 36%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 35 µg 9%
  • Vitamin B12 3,8 µg 158%

Mineralstoffe

  • Calcium 51 mg 4%
  • Eisen 6,1 mg 34%
  • Phosphor 163 mg 13%
  • Kalium 159 mg 3%
  • Zink 0,8 mg 7%
  • Selen 20 µg 36%
  • Jod 170 µg 113%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2638,1 g28 g13 g
50 g50 g1324 g14 g6,6 g
150 g150 g39512 g41 g20 g
200 g200 g52616 g55 g26 g
250 g250 g65820 g69 g33 g

Fragen zu Paua, fritter, deep-fried

Wie viele Kalorien haben 100 g Paua, fritter, deep-fried?

100 g Paua, fritter, deep-fried: 263 kcal, 8,1 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Paua, fritter, deep-fried?

50 g Paua, fritter, deep-fried: 132 kcal, 4 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Paua, fritter, deep-fried?

150 g Paua, fritter, deep-fried: 395 kcal, 12 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Paua, fritter, deep-fried?

200 g Paua, fritter, deep-fried: 526 kcal, 16 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Paua, fritter, deep-fried?

250 g Paua, fritter, deep-fried: 658 kcal, 20 g Eiweiß, 69 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.

Quelle: FOODfiles (New Zealand) T25 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe