Wissen, was auf dem Teller ist

Oyster, dredge, raw

Kalorien und Nährwerte

94
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.1,2 g
Fett3,8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 94 kcal —
  • Eiweiß 14 g 27%
  • Kohlenhydrate 1,2 g 0%
  • Fett 3,8 g 5%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,3 g 7%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0,2 g —
  • Natrium 347 mg 15%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 24 µg 3%
  • Vitamin C 12 mg 13%
  • Vitamin D 1 µg 5%
  • Vitamin E 0,85 mg 6%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3) 4,3 mg 27%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 17 µg 708%

Mineralstoffe

  • Calcium 44 mg 3%
  • Eisen 9,4 mg 52%
  • Phosphor 182 mg 15%
  • Kalium 295 mg 6%
  • Zink 10,3 mg 94%
  • Selen 140 µg 255%
  • Jod 97 µg 65%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g9414 g1,2 g3,8 g
50 g50 g476,8 g0,6 g1,9 g
150 g150 g14120 g1,8 g5,7 g
200 g200 g18827 g2,4 g7,6 g
250 g250 g23534 g3 g9,5 g

Fragen zu Oyster, dredge, raw

Wie viele Kalorien haben 100 g Oyster, dredge, raw?

100 g Oyster, dredge, raw: 94 kcal, 14 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Oyster, dredge, raw?

50 g Oyster, dredge, raw: 47 kcal, 6,8 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Oyster, dredge, raw?

150 g Oyster, dredge, raw: 141 kcal, 20 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Oyster, dredge, raw?

200 g Oyster, dredge, raw: 188 kcal, 27 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Oyster, dredge, raw?

250 g Oyster, dredge, raw: 235 kcal, 34 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.

Quelle: FOODfiles (New Zealand) T6 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe