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Pasta, wheat germ pasta

Kalorien und Nährwerte

363
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17 g
Kohlenh.64 g
Fett2,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 363 kcal —
  • Eiweiß 17 g 34%
  • Kohlenhydrate 64 g 23%
  • Fett 2,4 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
  • Ballaststoffe 5 g 18%
  • Zucker 2,1 g —
  • Natrium 118 mg 5%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0,79 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,7 mg 18%
  • Vitamin K 1,3 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,3 mg 25%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 39,3 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 130 mg 10%
  • Eisen 2,8 mg 16%
  • Magnesium 75 mg 18%
  • Phosphor 231 mg 18%
  • Kalium 271 mg 6%
  • Zink 2,9 mg 26%
  • Kupfer 0,3 mg 33%
  • Mangan 2,6 mg 112%
  • Selen 7,7 µg 14%
  • Jod 9,4 µg 6%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g36317 g65 g2,4 g
50 g50 g1828,5 g32 g1,2 g
150 g150 g54526 g97 g3,5 g
200 g200 g72634 g129 g4,7 g
250 g250 g90843 g161 g5,9 g

Fragen zu Pasta, wheat germ pasta

Wie viele Kalorien haben 100 g Pasta, wheat germ pasta?

100 g Pasta, wheat germ pasta: 363 kcal, 17 g Eiweiß, 65 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pasta, wheat germ pasta?

50 g Pasta, wheat germ pasta: 182 kcal, 8,5 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pasta, wheat germ pasta?

150 g Pasta, wheat germ pasta: 545 kcal, 26 g Eiweiß, 97 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Pasta, wheat germ pasta?

200 g Pasta, wheat germ pasta: 726 kcal, 34 g Eiweiß, 129 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Pasta, wheat germ pasta?

250 g Pasta, wheat germ pasta: 908 kcal, 43 g Eiweiß, 161 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 31139 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe