Wissen, was auf dem Teller ist
Papadum, thin indian crispbread
Kalorien und Nährwerte
326
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14.7 g
Kohlenh.28.2 g
Fett16.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 326 kcal —
- Eiweiß 14.7 g 29%
- Kohlenhydrate 28.2 g 10%
- Fett 16.5 g 21%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 3.3 g 12%
- Zucker 1.5 g —
- Natrium 2854 mg 124%
- Cholesterin 0.67 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2.8 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3.8 mg 25%
- Vitamin K 20.8 µg 17%
- Thiamin (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 9%
- Niacin (B3) 1.2 mg 8%
- Vitamin B6 0.37 mg 22%
- Folat (B9) 16.2 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 39.5 mg 3%
- Eisen 4.7 mg 26%
- Magnesium 52.6 mg 13%
- Phosphor 203 mg 16%
- Kalium 442 mg 9%
- Zink 1.9 mg 17%
- Kupfer 0.36 mg 40%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 3.7 µg 7%
- Jod 84 µg 56%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 14.7 g | 28.2 g | 16.5 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 7.3 g | 14.1 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 22 g | 42.3 g | 24.7 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 29.4 g | 56.4 g | 32.9 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 36.7 g | 70.5 g | 41.2 g |
Fragen zu Papadum, thin indian crispbread
Wie viele Kalorien haben 100 g Papadum, thin indian crispbread?
100 g Papadum, thin indian crispbread: 326 kcal, 14.7 g Eiweiß, 28.2 g Kohlenhydrate und 16.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Papadum, thin indian crispbread?
50 g Papadum, thin indian crispbread: 163 kcal, 7.3 g Eiweiß, 14.1 g Kohlenhydrate und 8.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Papadum, thin indian crispbread?
150 g Papadum, thin indian crispbread: 489 kcal, 22 g Eiweiß, 42.3 g Kohlenhydrate und 24.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Papadum, thin indian crispbread?
200 g Papadum, thin indian crispbread: 652 kcal, 29.4 g Eiweiß, 56.4 g Kohlenhydrate und 32.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Papadum, thin indian crispbread?
250 g Papadum, thin indian crispbread: 815 kcal, 36.7 g Eiweiß, 70.5 g Kohlenhydrate und 41.2 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34978 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe