Wissen, was auf dem Teller ist

Oven-baked apple pancake, low-fat milk

Kalorien und Nährwerte

92
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,7 g
Kohlenh.13 g
Fett2,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 92 kcal —
  • Eiweiß 3,7 g 7%
  • Kohlenhydrate 13 g 5%
  • Fett 2,4 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
  • Ballaststoffe 1,1 g 4%
  • Zucker 6,2 g —
  • Natrium 67 mg 3%
  • Cholesterin 40,9 mg 14%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 33,5 µg 4%
  • Vitamin C 4,8 mg 5%
  • Vitamin D 0,65 µg 3%
  • Vitamin E 0,46 mg 3%
  • Vitamin K 3,5 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 0,18 mg 1%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 10,1 µg 3%
  • Vitamin B12 0,36 µg 15%

Mineralstoffe

  • Calcium 56,3 mg 4%
  • Eisen 0,33 mg 2%
  • Magnesium 10,5 mg 2%
  • Phosphor 72,4 mg 6%
  • Kalium 138 mg 3%
  • Zink 0,39 mg 4%
  • Kupfer 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selen 5,5 µg 10%
  • Jod 13,7 µg 9%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g923,7 g13 g2,4 g
50 g50 g461,8 g6,5 g1,2 g
150 g150 g1385,5 g19 g3,6 g
200 g200 g1847,3 g26 g4,8 g
250 g250 g2309,1 g32 g6 g

Fragen zu Oven-baked apple pancake, low-fat milk

Wie viele Kalorien haben 100 g Oven-baked apple pancake, low-fat milk?

100 g Oven-baked apple pancake, low-fat milk: 92 kcal, 3,7 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Oven-baked apple pancake, low-fat milk?

50 g Oven-baked apple pancake, low-fat milk: 46 kcal, 1,8 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Oven-baked apple pancake, low-fat milk?

150 g Oven-baked apple pancake, low-fat milk: 138 kcal, 5,5 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Oven-baked apple pancake, low-fat milk?

200 g Oven-baked apple pancake, low-fat milk: 184 kcal, 7,3 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Oven-baked apple pancake, low-fat milk?

250 g Oven-baked apple pancake, low-fat milk: 230 kcal, 9,1 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32973 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe