Wissen, was auf dem Teller ist
Orangensaft
Kalorien und Nährwerte
gekühl
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 47 kcal —
- Eiweiß 0.7 g 1%
- Kohlenhydrate 11 g 4%
- Fett 0.1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0.3 g 1%
- Zucker 8.3 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 33.6 mg 37%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.28 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamin B6 0.08 mg 4%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 6.2 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 140 mg 11%
- Eisen 0.13 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 47 mg 4%
- Kalium 178 mg 4%
- Zink 0.07 mg 1%
- Kupfer 0.04 mg 5%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selen 0.1 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0.7 g | 11 g | 0.1 g |
| 1 Portion | 249 g | 117 | 1.7 g | 27.3 g | 0.3 g |
| 2 Portionen | 498 g | 234 | 3.4 g | 54.6 g | 0.6 g |
| ½ Portion | 124.5 g | 59 | 0.8 g | 13.7 g | 0.1 g |
| 3 Portionen | 747 g | 351 | 5.1 g | 81.9 g | 0.9 g |
| 4 Portionen | 996 g | 468 | 6.8 g | 109.3 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.3 g | 5.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 1 g | 16.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 1.4 g | 21.9 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 1.7 g | 27.4 g | 0.3 g |
Fragen zu Orangensaft
Wie viele Kalorien haben 100 g Orangensaft?
100 g Orangensaft: 47 kcal, 0.7 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (249 g) Orangensaft?
1 Portion (249 g) Orangensaft: 117 kcal, 1.7 g Eiweiß, 27.3 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (498 g) Orangensaft?
2 Portionen (498 g) Orangensaft: 234 kcal, 3.4 g Eiweiß, 54.6 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (124.5 g) Orangensaft?
½ Portion (124.5 g) Orangensaft: 59 kcal, 0.8 g Eiweiß, 13.7 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (747 g) Orangensaft?
3 Portionen (747 g) Orangensaft: 351 kcal, 5.1 g Eiweiß, 81.9 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (996 g) Orangensaft?
4 Portionen (996 g) Orangensaft: 468 kcal, 6.8 g Eiweiß, 109.3 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Orangensaft?
50 g Orangensaft: 24 kcal, 0.3 g Eiweiß, 5.5 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Orangensaft?
150 g Orangensaft: 71 kcal, 1 g Eiweiß, 16.5 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169920 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe