Wissen, was auf dem Teller ist
Nigersamen
Kalorien und Nährwerte
grau
509
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18.3 g
Kohlenh.20.6 g
Fett39.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 509 kcal —
- Eiweiß 18.3 g 37%
- Kohlenhydrate 20.6 g 7%
- Fett 39.5 g 51%
- Ballaststoffe 11 g 39%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 509 | 18.3 g | 20.6 g | 39.5 g |
| 50 g | 50 g | 255 | 9.2 g | 10.3 g | 19.8 g |
| 150 g | 150 g | 764 | 27.5 g | 30.9 g | 59.3 g |
| 200 g | 200 g | 1018 | 36.7 g | 41.2 g | 79.1 g |
| 250 g | 250 g | 1273 | 45.9 g | 51.5 g | 98.8 g |
Fragen zu Nigersamen
Wie viele Kalorien haben 100 g Nigersamen?
100 g Nigersamen: 509 kcal, 18.3 g Eiweiß, 20.6 g Kohlenhydrate und 39.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Nigersamen?
50 g Nigersamen: 255 kcal, 9.2 g Eiweiß, 10.3 g Kohlenhydrate und 19.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Nigersamen?
150 g Nigersamen: 764 kcal, 27.5 g Eiweiß, 30.9 g Kohlenhydrate und 59.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Nigersamen?
200 g Nigersamen: 1018 kcal, 36.7 g Eiweiß, 41.2 g Kohlenhydrate und 79.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Nigersamen?
250 g Nigersamen: 1273 kcal, 45.9 g Eiweiß, 51.5 g Kohlenhydrate und 98.8 g Fett.
Quelle: IFCT (India) H016 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe