Wissen, was auf dem Teller ist
Nandu
Kalorien und Nährwerte
roh
105
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23 g
Kohlenh.0 g
Fett1,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 105 kcal —
- Eiweiß 23 g 46%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 1,2 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 108 mg 5%
- Cholesterin 57,2 mg 19%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWMineralstoffe
- Calcium 15 mg 1%
- Eisen 15 mg 83%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphor 220 mg 18%
- Kalium 105 mg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 23 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 12 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 34 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 46 g | 0 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 57 g | 0 g | 3,1 g |
Fragen zu Nandu
Wie viele Kalorien haben 100 g Nandu?
100 g Nandu: 105 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Nandu?
50 g Nandu: 53 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Nandu?
150 g Nandu: 158 kcal, 34 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Nandu?
200 g Nandu: 210 kcal, 46 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Nandu?
250 g Nandu: 263 kcal, 57 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6179 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
