Wissen, was auf dem Teller ist

Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat)

Kalorien und Nährwerte

106
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2 g
Kohlenh.3 g
Fett9,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 106 kcal —
  • Eiweiß 2 g 4%
  • Kohlenhydrate 3 g 1%
  • Fett 9,2 g 12%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,4 g 12%
  • Ballaststoffe 1,3 g 5%
  • Zucker 2,7 g —
  • Natrium 288 mg 13%
  • Cholesterin 0,54 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 37,5 µg 4%
  • Vitamin C 24,9 mg 28%
  • Vitamin D 0,08 µg 0%
  • Vitamin E 2,5 mg 16%
  • Vitamin K 15,9 µg 13%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 20%
  • Niacin (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Folat (B9) 27,7 µg 7%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%

Mineralstoffe

  • Calcium 20,6 mg 2%
  • Eisen 0,51 mg 3%
  • Magnesium 20,7 mg 5%
  • Phosphor 67,1 mg 5%
  • Kalium 276 mg 6%
  • Zink 0,69 mg 6%
  • Kupfer 0,09 mg 11%
  • Mangan 0,13 mg 5%
  • Selen 4,1 µg 7%
  • Jod 11,3 µg 8%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1062 g3 g9,2 g
50 g50 g531 g1,5 g4,6 g
150 g150 g1593,1 g4,5 g14 g
200 g200 g2124,1 g6,1 g18 g
250 g250 g2655,1 g7,6 g23 g

Fragen zu Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat)

Wie viele Kalorien haben 100 g Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat)?

100 g Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat): 106 kcal, 2 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat)?

50 g Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat): 53 kcal, 1 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat)?

150 g Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat): 159 kcal, 3,1 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat)?

200 g Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat): 212 kcal, 4,1 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat)?

250 g Mushroom vegetable stew, cooking cream (vegetable fat): 265 kcal, 5,1 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 29073 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe