Wissen, was auf dem Teller ist

Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan

Kalorien und Nährwerte

315
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.10 g
Fett19 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 315 kcal —
  • Eiweiß 20 g 40%
  • Kohlenhydrate 10 g 4%
  • Fett 19 g 24%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,8 g 9%
  • Ballaststoffe 14 g 51%
  • Zucker 0,8 g —
  • Natrium 524 mg 23%
  • Cholesterin 0,07 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0,5 µg 0%
  • Vitamin C 0,06 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 7,3 mg 49%
  • Vitamin K 3,4 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,58 mg 48%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamin B6 0,26 mg 15%
  • Folat (B9) 46,6 µg 12%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 72 mg 6%
  • Eisen 2,7 mg 15%
  • Magnesium 157 mg 37%
  • Phosphor 329 mg 26%
  • Kalium 373 mg 8%
  • Zink 2,7 mg 24%
  • Kupfer 0,78 mg 86%
  • Mangan 1,4 mg 61%
  • Selen 11,5 µg 21%
  • Jod 1,5 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g31520 g10 g19 g
50 g50 g15810 g5,2 g9,3 g
150 g150 g47330 g16 g28 g
200 g200 g63040 g21 g37 g
250 g250 g78850 g26 g47 g

Fragen zu Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan

Wie viele Kalorien haben 100 g Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan?

100 g Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan: 315 kcal, 20 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan?

50 g Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan: 158 kcal, 10 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan?

150 g Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan: 473 kcal, 30 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan?

200 g Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan: 630 kcal, 40 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan?

250 g Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan: 788 kcal, 50 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 47 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 33666 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe