Wissen, was auf dem Teller ist

Multigrain bread, dark bread, naturally gluten-free

Kalorien und Nährwerte

262
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,8 g
Kohlenh.49 g
Fett4,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 262 kcal —
  • Eiweiß 3,8 g 8%
  • Kohlenhydrate 49 g 18%
  • Fett 4,2 g 5%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
  • Ballaststoffe 6,5 g 23%
  • Zucker 5,2 g —
  • Natrium 392 mg 17%
  • Cholesterin 0,12 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0,46 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,59 mg 4%
  • Vitamin K 5,6 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 7%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 39,4 µg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 13,3 mg 1%
  • Eisen 0,74 mg 4%
  • Magnesium 18,2 mg 4%
  • Phosphor 57,5 mg 5%
  • Kalium 109 mg 2%
  • Zink 0,64 mg 6%
  • Kupfer 0,12 mg 14%
  • Mangan 0,34 mg 15%
  • Selen 5,2 µg 9%
  • Jod 2,3 µg 2%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2623,8 g49 g4,2 g
50 g50 g1311,9 g25 g2,1 g
150 g150 g3935,7 g74 g6,2 g
200 g200 g5247,6 g99 g8,3 g
250 g250 g6559,5 g123 g10 g

Fragen zu Multigrain bread, dark bread, naturally gluten-free

Wie viele Kalorien haben 100 g Multigrain bread, dark bread, naturally gluten-free?

100 g Multigrain bread, dark bread, naturally gluten-free: 262 kcal, 3,8 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Multigrain bread, dark bread, naturally gluten-free?

50 g Multigrain bread, dark bread, naturally gluten-free: 131 kcal, 1,9 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Multigrain bread, dark bread, naturally gluten-free?

150 g Multigrain bread, dark bread, naturally gluten-free: 393 kcal, 5,7 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Multigrain bread, dark bread, naturally gluten-free?

200 g Multigrain bread, dark bread, naturally gluten-free: 524 kcal, 7,6 g Eiweiß, 99 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Multigrain bread, dark bread, naturally gluten-free?

250 g Multigrain bread, dark bread, naturally gluten-free: 655 kcal, 9,5 g Eiweiß, 123 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 31688 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe