Wissen, was auf dem Teller ist
Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 278 kcal —
- Eiweiß 9,1 g 18%
- Kohlenhydrate 48 g 17%
- Fett 4,3 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
- Ballaststoffe 3,9 g 14%
- Zucker 1 g —
- Natrium 470 mg 20%
- Cholesterin 0,02 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,55 µg 0%
- Vitamin C 0,01 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 23,9 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 28 mg 2%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Magnesium 51,4 mg 12%
- Phosphor 145 mg 12%
- Kalium 178 mg 4%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kupfer 0,25 mg 27%
- Mangan 0,77 mg 33%
- Selen 7,8 µg 14%
- Jod 6,4 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 9,1 g | 48 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4,5 g | 24 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 14 g | 72 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 18 g | 96 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 23 g | 120 g | 11 g |
Fragen zu Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit
Wie viele Kalorien haben 100 g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit?
100 g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit: 278 kcal, 9,1 g Eiweiß, 48 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit?
50 g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit: 139 kcal, 4,5 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit?
150 g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit: 417 kcal, 14 g Eiweiß, 72 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit?
200 g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit: 556 kcal, 18 g Eiweiß, 96 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit?
250 g Multigrain bread, bread roll, aamiaissämpylä, perheleipurit: 695 kcal, 23 g Eiweiß, 120 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 32469 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe