Wissen, was auf dem Teller ist
Muesli, basic
Kalorien und Nährwerte
349
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,3 g
Kohlenh.66 g
Fett2,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 349 kcal —
- Eiweiß 9,3 g 19%
- Kohlenhydrate 66 g 24%
- Fett 2,9 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 6,6 g 24%
- Zucker 10 g —
- Natrium 172 mg 7%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3,4 µg 0%
- Vitamin C 0,06 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 61,1 µg 15%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 29 mg 2%
- Eisen 4,8 mg 27%
- Magnesium 81,3 mg 19%
- Phosphor 252 mg 20%
- Kalium 357 mg 8%
- Zink 2,1 mg 19%
- Kupfer 0,36 mg 40%
- Mangan 2,3 mg 98%
- Selen 7,9 µg 14%
- Jod 16,8 µg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 9,3 g | 66 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4,7 g | 33 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 14 g | 99 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 19 g | 132 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 23 g | 165 g | 7,2 g |
Fragen zu Muesli, basic
Wie viele Kalorien haben 100 g Muesli, basic?
100 g Muesli, basic: 349 kcal, 9,3 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Muesli, basic?
50 g Muesli, basic: 175 kcal, 4,7 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Muesli, basic?
150 g Muesli, basic: 524 kcal, 14 g Eiweiß, 99 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Muesli, basic?
200 g Muesli, basic: 698 kcal, 19 g Eiweiß, 132 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Muesli, basic?
250 g Muesli, basic: 873 kcal, 23 g Eiweiß, 165 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 29785 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe