Wissen, was auf dem Teller ist
Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato
Kalorien und Nährwerte
98
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,1 g
Kohlenh.7 g
Fett6,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 98 kcal —
- Eiweiß 3,1 g 6%
- Kohlenhydrate 7 g 3%
- Fett 6,1 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 1,6 g 8%
- Ballaststoffe 1,2 g 4%
- Zucker 3 g —
- Natrium 218 mg 9%
- Cholesterin 5,6 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 34,6 µg 4%
- Vitamin C 5,6 mg 6%
- Vitamin D 0,46 µg 2%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 8,7 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 15,8 µg 4%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 88,1 mg 7%
- Eisen 0,38 mg 2%
- Magnesium 16,8 mg 4%
- Phosphor 91,1 mg 7%
- Kalium 304 mg 6%
- Zink 0,5 mg 5%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 3,6 µg 7%
- Jod 17,3 µg 12%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3,1 g | 7 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,5 g | 3,5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 4,6 g | 11 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 6,2 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 7,7 g | 18 g | 15 g |
Fragen zu Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato
Wie viele Kalorien haben 100 g Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato?
100 g Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato: 98 kcal, 3,1 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato?
50 g Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato: 49 kcal, 1,5 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato?
150 g Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato: 147 kcal, 4,6 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato?
200 g Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato: 196 kcal, 6,2 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato?
250 g Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato: 245 kcal, 7,7 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34452 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe