Wissen, was auf dem Teller ist
Margarine-Butter-Mischung
Kalorien und Nährwerte
margarineähnlich, 80% Fett, Stange, ohne Salz
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 718 kcal —
- Eiweiß 0,9 g 2%
- Kohlenhydrate 0,6 g 0%
- Fett 81 g 103%
- Gesättigte Fettsäuren 27 g 135%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 28 mg 1%
- Cholesterin 88 mg 29%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 819 µg 91%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 5 mg 33%
- Vitamin K 70,9 µg 59%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,03 mg 0%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Cholin 15 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 28 mg 2%
- Eisen 0,09 mg 1%
- Magnesium 2 mg 0%
- Phosphor 23 mg 2%
- Kalium 37 mg 1%
- Zink 0,02 mg 0%
- Kupfer 0,01 mg 1%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 718 | 0,9 g | 0,6 g | 81 g |
| 1 Portion | 14 g | 101 | 0,1 g | 0,1 g | 11 g |
| 2 Portionen | 28 g | 201 | 0,3 g | 0,2 g | 23 g |
| ½ Portion | 7 g | 50 | 0,1 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 Portionen | 42 g | 302 | 0,4 g | 0,3 g | 34 g |
| 4 Portionen | 56 g | 402 | 0,5 g | 0,3 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 359 | 0,5 g | 0,3 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1077 | 1,4 g | 0,9 g | 121 g |
| 200 g | 200 g | 1436 | 1,8 g | 1,2 g | 161 g |
| 250 g | 250 g | 1795 | 2,3 g | 1,5 g | 202 g |
Fragen zu Margarine-Butter-Mischung
Wie viele Kalorien haben 100 g Margarine-Butter-Mischung?
100 g Margarine-Butter-Mischung: 718 kcal, 0,9 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 81 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (14 g) Margarine-Butter-Mischung?
1 Portion (14 g) Margarine-Butter-Mischung: 101 kcal, 0,1 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (28 g) Margarine-Butter-Mischung?
2 Portionen (28 g) Margarine-Butter-Mischung: 201 kcal, 0,3 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (7 g) Margarine-Butter-Mischung?
½ Portion (7 g) Margarine-Butter-Mischung: 50 kcal, 0,1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (42 g) Margarine-Butter-Mischung?
3 Portionen (42 g) Margarine-Butter-Mischung: 302 kcal, 0,4 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (56 g) Margarine-Butter-Mischung?
4 Portionen (56 g) Margarine-Butter-Mischung: 402 kcal, 0,5 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 45 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Margarine-Butter-Mischung?
50 g Margarine-Butter-Mischung: 359 kcal, 0,5 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Margarine-Butter-Mischung?
150 g Margarine-Butter-Mischung: 1077 kcal, 1,4 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 121 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169052 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe