Wissen, was auf dem Teller ist
Magerkäse
Kalorien und Nährwerte
aus Magermilch, max. 5 % Fett
Protein42 g
Kohlenh.0,1 g
Fett0,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 177 kcal —
- Eiweiß 42 g 84%
- Kohlenhydrate 0,1 g 0%
- Fett 0,9 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,1 g —
- Natrium 440 mg 19%
- Cholesterin 5 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 8,7 µg 1%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Cholin 15,4 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 1280 mg 98%
- Phosphor 780 mg 62%
- Selen 14 µg 25%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 42 g | 0,1 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 21 g | 0,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 63 g | 0,2 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 355 | 84 g | 0,2 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 106 g | 0,3 g | 2,3 g |
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- Kalorienreduzierter Käse6 % F. i. Tr.200 kcal / 100 g
Fragen zu Magerkäse
Wie viele Kalorien haben 100 g Magerkäse?
100 g Magerkäse: 177 kcal, 42 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Magerkäse?
50 g Magerkäse: 89 kcal, 21 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Magerkäse?
150 g Magerkäse: 266 kcal, 63 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Magerkäse?
200 g Magerkäse: 355 kcal, 84 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Magerkäse?
250 g Magerkäse: 443 kcal, 106 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 1244 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe