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Macaroni stew with pork beef mince

Kalorien und Nährwerte

139
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,3 g
Kohlenh.13 g
Fett6,9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 139 kcal —
  • Eiweiß 6,3 g 13%
  • Kohlenhydrate 13 g 5%
  • Fett 6,9 g 9%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,6 g 13%
  • Ballaststoffe 0,7 g 2%
  • Zucker 0,7 g —
  • Natrium 322 mg 14%
  • Cholesterin 15,2 mg 5%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 8 µg 1%
  • Vitamin C 0,82 mg 1%
  • Vitamin D 0,13 µg 1%
  • Vitamin E 0,32 mg 2%
  • Vitamin K 2 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,25 µg 10%

Mineralstoffe

  • Calcium 12,7 mg 1%
  • Eisen 0,93 mg 5%
  • Magnesium 11,5 mg 3%
  • Phosphor 63,7 mg 5%
  • Kalium 138 mg 3%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Kupfer 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 6,4 µg 12%
  • Jod 17,6 µg 12%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1396,3 g13 g6,9 g
50 g50 g703,2 g6,3 g3,4 g
150 g150 g2099,5 g19 g10 g
200 g200 g27813 g25 g14 g
250 g250 g34816 g31 g17 g

Fragen zu Macaroni stew with pork beef mince

Wie viele Kalorien haben 100 g Macaroni stew with pork beef mince?

100 g Macaroni stew with pork beef mince: 139 kcal, 6,3 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Macaroni stew with pork beef mince?

50 g Macaroni stew with pork beef mince: 70 kcal, 3,2 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Macaroni stew with pork beef mince?

150 g Macaroni stew with pork beef mince: 209 kcal, 9,5 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Macaroni stew with pork beef mince?

200 g Macaroni stew with pork beef mince: 278 kcal, 13 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Macaroni stew with pork beef mince?

250 g Macaroni stew with pork beef mince: 348 kcal, 16 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 7039 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe