Wissen, was auf dem Teller ist

Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk

Kalorien und Nährwerte

122
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,1 g
Kohlenh.8,9 g
Fett6,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 122 kcal —
  • Eiweiß 7,1 g 14%
  • Kohlenhydrate 8,9 g 3%
  • Fett 6,3 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,6 g 13%
  • Ballaststoffe 0,4 g 1%
  • Zucker 2,5 g —
  • Natrium 252 mg 11%
  • Cholesterin 47,9 mg 16%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 30,8 µg 3%
  • Vitamin C 0,93 mg 1%
  • Vitamin D 0,7 µg 4%
  • Vitamin E 0,33 mg 2%
  • Vitamin K 1,2 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 9,9 µg 2%
  • Vitamin B12 0,54 µg 23%

Mineralstoffe

  • Calcium 64,5 mg 5%
  • Eisen 0,78 mg 4%
  • Magnesium 13,2 mg 3%
  • Phosphor 101 mg 8%
  • Kalium 167 mg 4%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Kupfer 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 9 µg 16%
  • Jod 25,1 µg 17%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1227,1 g8,9 g6,3 g
50 g50 g613,5 g4,4 g3,1 g
150 g150 g18311 g13 g9,4 g
200 g200 g24414 g18 g13 g
250 g250 g30518 g22 g16 g

Fragen zu Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk

Wie viele Kalorien haben 100 g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk?

100 g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk: 122 kcal, 7,1 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk?

50 g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk: 61 kcal, 3,5 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk?

150 g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk: 183 kcal, 11 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk?

200 g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk: 244 kcal, 14 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk?

250 g Macaroni and pork beef mince casserole, low-fat milk: 305 kcal, 18 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 7044 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe