Wissen, was auf dem Teller ist

Macaroni and meat casserole, industrial, ready meal

Kalorien und Nährwerte

121
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7 g
Kohlenh.12 g
Fett4,7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 121 kcal —
  • Eiweiß 7 g 14%
  • Kohlenhydrate 12 g 4%
  • Fett 4,7 g 6%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,8 g 9%
  • Ballaststoffe 0,5 g 2%
  • Zucker 0,6 g —
  • Natrium 333 mg 14%
  • Cholesterin 31,5 mg 10%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 20,4 µg 2%
  • Vitamin C 0,12 mg 0%
  • Vitamin D 0,17 µg 1%
  • Vitamin E 0,4 mg 3%
  • Vitamin K 3,4 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 8,3 µg 2%
  • Vitamin B12 0,34 µg 14%

Mineralstoffe

  • Calcium 23,3 mg 2%
  • Eisen 0,94 mg 5%
  • Magnesium 13,1 mg 3%
  • Phosphor 79,5 mg 6%
  • Kalium 158 mg 3%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Kupfer 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 7,6 µg 14%
  • Jod 6,6 µg 4%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1217 g12 g4,7 g
50 g50 g613,5 g6,1 g2,4 g
150 g150 g18211 g18 g7,1 g
200 g200 g24214 g25 g9,4 g
250 g250 g30318 g31 g12 g

Fragen zu Macaroni and meat casserole, industrial, ready meal

Wie viele Kalorien haben 100 g Macaroni and meat casserole, industrial, ready meal?

100 g Macaroni and meat casserole, industrial, ready meal: 121 kcal, 7 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Macaroni and meat casserole, industrial, ready meal?

50 g Macaroni and meat casserole, industrial, ready meal: 61 kcal, 3,5 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Macaroni and meat casserole, industrial, ready meal?

150 g Macaroni and meat casserole, industrial, ready meal: 182 kcal, 11 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Macaroni and meat casserole, industrial, ready meal?

200 g Macaroni and meat casserole, industrial, ready meal: 242 kcal, 14 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Macaroni and meat casserole, industrial, ready meal?

250 g Macaroni and meat casserole, industrial, ready meal: 303 kcal, 18 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 31466 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe