Wissen, was auf dem Teller ist

Macaroni and beef steak mince casserole, meat bouillon

Kalorien und Nährwerte

101
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,1 g
Kohlenh.7,5 g
Fett4,6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 101 kcal —
  • Eiweiß 7,1 g 14%
  • Kohlenhydrate 7,5 g 3%
  • Fett 4,6 g 6%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,4 g 7%
  • Ballaststoffe 0,3 g 1%
  • Zucker 0,4 g —
  • Natrium 418 mg 18%
  • Cholesterin 47,6 mg 16%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 29,7 µg 3%
  • Vitamin C 0,36 mg 0%
  • Vitamin D 0,33 µg 2%
  • Vitamin E 0,5 mg 3%
  • Vitamin K 2,5 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 8,4 µg 2%
  • Vitamin B12 0,47 µg 20%

Mineralstoffe

  • Calcium 13,1 mg 1%
  • Eisen 1,2 mg 7%
  • Magnesium 11,8 mg 3%
  • Phosphor 87,9 mg 7%
  • Kalium 156 mg 3%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Kupfer 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selen 7,6 µg 14%
  • Jod 21 µg 14%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1017,1 g7,5 g4,6 g
50 g50 g513,5 g3,8 g2,3 g
150 g150 g15211 g11 g6,9 g
200 g200 g20214 g15 g9,2 g
250 g250 g25318 g19 g12 g

Fragen zu Macaroni and beef steak mince casserole, meat bouillon

Wie viele Kalorien haben 100 g Macaroni and beef steak mince casserole, meat bouillon?

100 g Macaroni and beef steak mince casserole, meat bouillon: 101 kcal, 7,1 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Macaroni and beef steak mince casserole, meat bouillon?

50 g Macaroni and beef steak mince casserole, meat bouillon: 51 kcal, 3,5 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Macaroni and beef steak mince casserole, meat bouillon?

150 g Macaroni and beef steak mince casserole, meat bouillon: 152 kcal, 11 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Macaroni and beef steak mince casserole, meat bouillon?

200 g Macaroni and beef steak mince casserole, meat bouillon: 202 kcal, 14 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Macaroni and beef steak mince casserole, meat bouillon?

250 g Macaroni and beef steak mince casserole, meat bouillon: 253 kcal, 18 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 29270 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe