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Longan
Kalorien und Nährwerte
in Sirup eingemacht, ganzer Inhalt
63
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,3 g
Kohlenh.17 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 63 kcal —
- Eiweiß 0,3 g 1%
- Kohlenhydrate 17 g 6%
- Fett 0,2 g 0%
- Zucker 16 g —
- Natrium 41 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 63 mg 70%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 0,3 mg 2%
- Phosphor 8 mg 1%
- Kalium 110 mg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0,3 g | 17 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,2 g | 8,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 0,5 g | 25 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 0,6 g | 33 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 0,8 g | 41 g | 0,5 g |
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Quelle: CoFID (UK) 14-139 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
