Wissen, was auf dem Teller ist
Longan
Kalorien und Nährwerte
in Sirup eingemacht, abgetropft
67
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,4 g
Kohlenh.17 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 67 kcal —
- Eiweiß 0,4 g 1%
- Kohlenhydrate 17 g 6%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Zucker 17 g —
- Natrium 53 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 68 mg 76%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 0,7 mg 4%
- Phosphor 8 mg 1%
- Kalium 40 mg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 0,4 g | 17 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,2 g | 8,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 0,6 g | 26 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 0,8 g | 34 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 1 g | 43 g | 0,8 g |
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Quelle: CoFID (UK) 14-138 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
