Wissen, was auf dem Teller ist

Lemon wafer, naturally gluten-free, average

Kalorien und Nährwerte

511
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,7 g
Kohlenh.64 g
Fett27 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 511 kcal —
  • Eiweiß 1,7 g 3%
  • Kohlenhydrate 64 g 23%
  • Fett 27 g 35%
  • Gesättigte Fettsäuren 5,1 g 25%
  • Ballaststoffe 0,8 g 3%
  • Zucker 24 g —
  • Natrium 272 mg 12%
  • Cholesterin 0,95 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 4,1 mg 27%
  • Vitamin K 29,1 µg 24%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,84 mg 5%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 6,9 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 5,5 mg 0%
  • Eisen 0,4 mg 2%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Phosphor 33,5 mg 3%
  • Kalium 39,3 mg 1%
  • Zink 0,15 mg 1%
  • Kupfer 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 2,8 µg 5%
  • Jod 6,4 µg 4%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g5111,7 g64 g27 g
50 g50 g2560,9 g32 g14 g
150 g150 g7672,6 g96 g41 g
200 g200 g10223,5 g128 g55 g
250 g250 g12784,4 g160 g69 g

Fragen zu Lemon wafer, naturally gluten-free, average

Wie viele Kalorien haben 100 g Lemon wafer, naturally gluten-free, average?

100 g Lemon wafer, naturally gluten-free, average: 511 kcal, 1,7 g Eiweiß, 64 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Lemon wafer, naturally gluten-free, average?

50 g Lemon wafer, naturally gluten-free, average: 256 kcal, 0,9 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Lemon wafer, naturally gluten-free, average?

150 g Lemon wafer, naturally gluten-free, average: 767 kcal, 2,6 g Eiweiß, 96 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Lemon wafer, naturally gluten-free, average?

200 g Lemon wafer, naturally gluten-free, average: 1022 kcal, 3,5 g Eiweiß, 128 g Kohlenhydrate und 55 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Lemon wafer, naturally gluten-free, average?

250 g Lemon wafer, naturally gluten-free, average: 1278 kcal, 4,4 g Eiweiß, 160 g Kohlenhydrate und 69 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 31629 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe