Wissen, was auf dem Teller ist
Lauch
Kalorien und Nährwerte
mit Salz gekocht
30
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.6 g
Kohlenh.4.1 g
Fett0.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 30 kcal —
- Eiweiß 1.6 g 3%
- Kohlenhydrate 4.1 g 1%
- Fett 0.1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 2.7 g 10%
- Zucker 4 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1.6 g | 4.1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.8 g | 2.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 2.4 g | 6.2 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 3.2 g | 8.2 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 4 g | 10.3 g | 0.3 g |
Fragen zu Lauch
Wie viele Kalorien haben 100 g Lauch?
100 g Lauch: 30 kcal, 1.6 g Eiweiß, 4.1 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lauch?
50 g Lauch: 15 kcal, 0.8 g Eiweiß, 2.1 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lauch?
150 g Lauch: 45 kcal, 2.4 g Eiweiß, 6.2 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lauch?
200 g Lauch: 60 kcal, 3.2 g Eiweiß, 8.2 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lauch?
250 g Lauch: 75 kcal, 4 g Eiweiß, 10.3 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Quelle: slv 452 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe