Wissen, was auf dem Teller ist

Lasagne, salmon

Kalorien und Nährwerte

130
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,6 g
Kohlenh.9,8 g
Fett6,9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 130 kcal —
  • Eiweiß 6,6 g 13%
  • Kohlenhydrate 9,8 g 4%
  • Fett 6,9 g 9%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,9 g 10%
  • Ballaststoffe 0,5 g 2%
  • Zucker 3,5 g —
  • Natrium 295 mg 13%
  • Cholesterin 15,3 mg 5%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 51,2 µg 6%
  • Vitamin C 5,7 mg 6%
  • Vitamin D 2,4 µg 12%
  • Vitamin E 1,3 mg 8%
  • Vitamin K 9,1 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 10,8 µg 3%
  • Vitamin B12 0,68 µg 28%

Mineralstoffe

  • Calcium 91,1 mg 7%
  • Eisen 0,44 mg 2%
  • Magnesium 16,1 mg 4%
  • Phosphor 115 mg 9%
  • Kalium 247 mg 5%
  • Zink 0,51 mg 5%
  • Kupfer 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 6,4 µg 12%
  • Jod 24,8 µg 17%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1306,6 g9,8 g6,9 g
50 g50 g653,3 g4,9 g3,4 g
150 g150 g1959,9 g15 g10 g
200 g200 g26013 g20 g14 g
250 g250 g32517 g25 g17 g

Fragen zu Lasagne, salmon

Wie viele Kalorien haben 100 g Lasagne, salmon?

100 g Lasagne, salmon: 130 kcal, 6,6 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Lasagne, salmon?

50 g Lasagne, salmon: 65 kcal, 3,3 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Lasagne, salmon?

150 g Lasagne, salmon: 195 kcal, 9,9 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Lasagne, salmon?

200 g Lasagne, salmon: 260 kcal, 13 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Lasagne, salmon?

250 g Lasagne, salmon: 325 kcal, 17 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 8073 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe