Wissen, was auf dem Teller ist
Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 246 kcal —
- Eiweiß 30 g 59%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 14 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 5 g 25%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 9,6 mg 60%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 2 mg 11%
- Phosphor 170 mg 14%
- Kalium 249 mg 5%
- Zink 5 mg 45%
- Selen 8,4 µg 15%
- Jod 1,2 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 30 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 15 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 44 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 59 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 74 g | 0 g | 36 g |
Fragen zu Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised
Wie viele Kalorien haben 100 g Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised?
100 g Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised: 246 kcal, 30 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised?
50 g Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised: 123 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised?
150 g Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised: 369 kcal, 44 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised?
200 g Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised: 492 kcal, 59 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised?
250 g Lamb, hindquarter knuckle, separable lean & fat, braised: 615 kcal, 74 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) M1215 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe