Wissen, was auf dem Teller ist
Ketchup
Kalorien und Nährwerte
natriumarm
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 101 kcal —
- Eiweiß 1 g 2%
- Kohlenhydrate 27 g 10%
- Fett 0,1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0,3 g 1%
- Zucker 21 g —
- Natrium 20 mg 1%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 4,1 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantothensäure (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 12,5 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 15 mg 1%
- Eisen 0,35 mg 2%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 26 mg 2%
- Kalium 281 mg 6%
- Zink 0,17 mg 2%
- Kupfer 0,09 mg 9%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 1 g | 27 g | 0,1 g |
| 1 Portion | 17 g | 17 | 0,2 g | 4,6 g | 0 g |
| 2 Portionen | 34 g | 34 | 0,4 g | 9,2 g | 0 g |
| ½ Portion | 8,5 g | 9 | 0,1 g | 2,3 g | 0 g |
| 3 Portionen | 51 g | 52 | 0,5 g | 14 g | 0,1 g |
| 4 Portionen | 68 g | 69 | 0,7 g | 18 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 0,5 g | 14 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 1,6 g | 41 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 2,1 g | 54 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 2,6 g | 68 g | 0,3 g |
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Fragen zu Ketchup
Wie viele Kalorien haben 100 g Ketchup?
100 g Ketchup: 101 kcal, 1 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (17 g) Ketchup?
1 Portion (17 g) Ketchup: 17 kcal, 0,2 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (34 g) Ketchup?
2 Portionen (34 g) Ketchup: 34 kcal, 0,4 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (8,5 g) Ketchup?
½ Portion (8,5 g) Ketchup: 9 kcal, 0,1 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (51 g) Ketchup?
3 Portionen (51 g) Ketchup: 52 kcal, 0,5 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (68 g) Ketchup?
4 Portionen (68 g) Ketchup: 69 kcal, 0,7 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ketchup?
50 g Ketchup: 51 kcal, 0,5 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ketchup?
150 g Ketchup: 152 kcal, 1,6 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169381 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
