Wissen, was auf dem Teller ist

Karelian pasty, rice filling, moilas

Kalorien und Nährwerte

274
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,6 g
Kohlenh.34 g
Fett13 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 274 kcal —
  • Eiweiß 4,6 g 9%
  • Kohlenhydrate 34 g 12%
  • Fett 13 g 16%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,7 g 9%
  • Ballaststoffe 2,8 g 10%
  • Zucker 1,1 g —
  • Natrium 491 mg 21%
  • Cholesterin 0,65 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0,1 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,7 mg 18%
  • Vitamin K 14,2 µg 12%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,45 mg 3%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 8,8 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 23,7 mg 2%
  • Eisen 0,88 mg 5%
  • Magnesium 25,6 mg 6%
  • Phosphor 80,4 mg 6%
  • Kalium 125 mg 3%
  • Zink 0,79 mg 7%
  • Kupfer 0,14 mg 15%
  • Mangan 0,55 mg 24%
  • Selen 5 µg 9%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2744,6 g34 g13 g
50 g50 g1372,3 g17 g6,3 g
150 g150 g4116,9 g51 g19 g
200 g200 g5489,2 g68 g25 g
250 g250 g68512 g85 g32 g

Fragen zu Karelian pasty, rice filling, moilas

Wie viele Kalorien haben 100 g Karelian pasty, rice filling, moilas?

100 g Karelian pasty, rice filling, moilas: 274 kcal, 4,6 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Karelian pasty, rice filling, moilas?

50 g Karelian pasty, rice filling, moilas: 137 kcal, 2,3 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Karelian pasty, rice filling, moilas?

150 g Karelian pasty, rice filling, moilas: 411 kcal, 6,9 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Karelian pasty, rice filling, moilas?

200 g Karelian pasty, rice filling, moilas: 548 kcal, 9,2 g Eiweiß, 68 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Karelian pasty, rice filling, moilas?

250 g Karelian pasty, rice filling, moilas: 685 kcal, 12 g Eiweiß, 85 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 31788 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe