Wissen, was auf dem Teller ist

Karelian pasty, rice filling, light, saarioinen

Kalorien und Nährwerte

231
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,4 g
Kohlenh.34 g
Fett8,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 231 kcal —
  • Eiweiß 4,4 g 9%
  • Kohlenhydrate 34 g 12%
  • Fett 8,3 g 11%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 4%
  • Ballaststoffe 1,6 g 6%
  • Zucker 1,1 g —
  • Natrium 390 mg 17%
  • Cholesterin 1,5 mg 1%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0,9 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,01 µg 0%
  • Vitamin E 1,5 mg 10%
  • Vitamin K 10,8 µg 9%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,51 mg 3%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 7,3 µg 2%
  • Vitamin B12 0,01 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 10,5 mg 1%
  • Eisen 0,55 mg 3%
  • Magnesium 13,3 mg 3%
  • Phosphor 47,3 mg 4%
  • Kalium 68 mg 1%
  • Zink 0,46 mg 4%
  • Kupfer 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,32 mg 14%
  • Selen 4,9 µg 9%
  • Jod 3,8 µg 3%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2314,4 g34 g8,3 g
50 g50 g1162,2 g17 g4,2 g
150 g150 g3476,5 g51 g13 g
200 g200 g4628,7 g67 g17 g
250 g250 g57811 g84 g21 g

Fragen zu Karelian pasty, rice filling, light, saarioinen

Wie viele Kalorien haben 100 g Karelian pasty, rice filling, light, saarioinen?

100 g Karelian pasty, rice filling, light, saarioinen: 231 kcal, 4,4 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Karelian pasty, rice filling, light, saarioinen?

50 g Karelian pasty, rice filling, light, saarioinen: 116 kcal, 2,2 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Karelian pasty, rice filling, light, saarioinen?

150 g Karelian pasty, rice filling, light, saarioinen: 347 kcal, 6,5 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Karelian pasty, rice filling, light, saarioinen?

200 g Karelian pasty, rice filling, light, saarioinen: 462 kcal, 8,7 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Karelian pasty, rice filling, light, saarioinen?

250 g Karelian pasty, rice filling, light, saarioinen: 578 kcal, 11 g Eiweiß, 84 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 31783 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe