Wissen, was auf dem Teller ist

Karelian pasty, rice filling, atria

Kalorien und Nährwerte

210
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5 g
Kohlenh.28 g
Fett7,9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 210 kcal —
  • Eiweiß 5 g 10%
  • Kohlenhydrate 28 g 10%
  • Fett 7,9 g 10%
  • Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
  • Ballaststoffe 2,3 g 8%
  • Zucker 2 g —
  • Natrium 402 mg 17%
  • Cholesterin 2,3 mg 1%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 6,5 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,6 mg 11%
  • Vitamin K 10,6 µg 9%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,88 mg 5%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 8,9 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 29,8 mg 2%
  • Eisen 0,84 mg 5%
  • Magnesium 25,6 mg 6%
  • Phosphor 81 mg 6%
  • Kalium 122 mg 3%
  • Zink 0,73 mg 7%
  • Kupfer 0,12 mg 14%
  • Mangan 0,56 mg 25%
  • Selen 4,2 µg 8%
  • Jod 3,2 µg 2%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2105 g28 g7,9 g
50 g50 g1052,5 g14 g3,9 g
150 g150 g3157,5 g43 g12 g
200 g200 g42010 g57 g16 g
250 g250 g52513 g71 g20 g

Fragen zu Karelian pasty, rice filling, atria

Wie viele Kalorien haben 100 g Karelian pasty, rice filling, atria?

100 g Karelian pasty, rice filling, atria: 210 kcal, 5 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Karelian pasty, rice filling, atria?

50 g Karelian pasty, rice filling, atria: 105 kcal, 2,5 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Karelian pasty, rice filling, atria?

150 g Karelian pasty, rice filling, atria: 315 kcal, 7,5 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Karelian pasty, rice filling, atria?

200 g Karelian pasty, rice filling, atria: 420 kcal, 10 g Eiweiß, 57 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Karelian pasty, rice filling, atria?

250 g Karelian pasty, rice filling, atria: 525 kcal, 13 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 31800 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe