Wissen, was auf dem Teller ist

Karelian pasty, rice filling

Kalorien und Nährwerte

148
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,2 g
Kohlenh.24 g
Fett3,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 148 kcal —
  • Eiweiß 4,2 g 8%
  • Kohlenhydrate 24 g 9%
  • Fett 3,2 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
  • Ballaststoffe 2 g 7%
  • Zucker 3 g —
  • Natrium 298 mg 13%
  • Cholesterin 4,5 mg 1%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 14,2 µg 2%
  • Vitamin C 0,43 mg 0%
  • Vitamin D 0,65 µg 3%
  • Vitamin E 0,5 mg 3%
  • Vitamin K 3 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 0,33 mg 2%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 7,9 µg 2%
  • Vitamin B12 0,19 µg 8%

Mineralstoffe

  • Calcium 74,6 mg 6%
  • Eisen 0,63 mg 3%
  • Magnesium 23,7 mg 6%
  • Phosphor 108 mg 9%
  • Kalium 160 mg 3%
  • Zink 0,79 mg 7%
  • Kupfer 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,39 mg 17%
  • Selen 4,9 µg 9%
  • Jod 26,9 µg 18%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1484,2 g24 g3,2 g
50 g50 g742,1 g12 g1,6 g
150 g150 g2226,3 g36 g4,8 g
200 g200 g2968,4 g49 g6,4 g
250 g250 g37011 g61 g8 g

Fragen zu Karelian pasty, rice filling

Wie viele Kalorien haben 100 g Karelian pasty, rice filling?

100 g Karelian pasty, rice filling: 148 kcal, 4,2 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Karelian pasty, rice filling?

50 g Karelian pasty, rice filling: 74 kcal, 2,1 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Karelian pasty, rice filling?

150 g Karelian pasty, rice filling: 222 kcal, 6,3 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Karelian pasty, rice filling?

200 g Karelian pasty, rice filling: 296 kcal, 8,4 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Karelian pasty, rice filling?

250 g Karelian pasty, rice filling: 370 kcal, 11 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 1013 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe