Wissen, was auf dem Teller ist
Karamellpudding
Kalorien und Nährwerte
nach Rezept zubereitet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 145 kcal —
- Eiweiß 4,5 g 9%
- Kohlenhydrate 23 g 8%
- Fett 4 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 1,8 g 9%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 23 g —
- Natrium 53 mg 2%
- Cholesterin 90 mg 30%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 0,08 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
Mineralstoffe
- Calcium 83 mg 6%
- Eisen 0,38 mg 2%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphor 96 mg 8%
- Kalium 118 mg 3%
- Zink 0,47 mg 4%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,7 µg 16%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 4,5 g | 23 g | 4 g |
| 1 Portion | 153 g | 222 | 6,9 g | 35 g | 6,2 g |
| 2 Portionen | 306 g | 444 | 14 g | 70 g | 12 g |
| ½ Portion | 76,5 g | 111 | 3,5 g | 17 g | 3,1 g |
| 3 Portionen | 459 g | 666 | 21 g | 105 g | 19 g |
| 4 Portionen | 612 g | 887 | 28 g | 139 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2,3 g | 11 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 6,8 g | 34 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 9,1 g | 46 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 11 g | 57 g | 10 g |
Fragen zu Karamellpudding
Wie viele Kalorien haben 100 g Karamellpudding?
100 g Karamellpudding: 145 kcal, 4,5 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (153 g) Karamellpudding?
1 Portion (153 g) Karamellpudding: 222 kcal, 6,9 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (306 g) Karamellpudding?
2 Portionen (306 g) Karamellpudding: 444 kcal, 14 g Eiweiß, 70 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (76,5 g) Karamellpudding?
½ Portion (76,5 g) Karamellpudding: 111 kcal, 3,5 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (459 g) Karamellpudding?
3 Portionen (459 g) Karamellpudding: 666 kcal, 21 g Eiweiß, 105 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (612 g) Karamellpudding?
4 Portionen (612 g) Karamellpudding: 887 kcal, 28 g Eiweiß, 139 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Karamellpudding?
50 g Karamellpudding: 73 kcal, 2,3 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Karamellpudding?
150 g Karamellpudding: 218 kcal, 6,8 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167574 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe