Wissen, was auf dem Teller ist
Kale chips
Kalorien und Nährwerte
167
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3.5 g
Kohlenh.4.2 g
Fett14.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 167 kcal —
- Eiweiß 3.5 g 7%
- Kohlenhydrate 4.2 g 2%
- Fett 14.9 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 2 g 7%
- Zucker 4.2 g —
- Natrium 302 mg 13%
- Cholesterin 0.62 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 705 µg 78%
- Vitamin C 78.8 mg 88%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4.1 mg 27%
- Vitamin K 651 µg 543%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.32 mg 25%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0.36 mg 21%
- Folat (B9) 92.1 µg 23%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 46.5 mg 4%
- Eisen 0.42 mg 2%
- Magnesium 14.9 mg 4%
- Phosphor 45.6 mg 4%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 0.23 mg 2%
- Kupfer 0.04 mg 4%
- Mangan 0.25 mg 11%
- Selen 0.26 µg 0%
- Jod 20.2 µg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 3.5 g | 4.2 g | 14.9 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 1.8 g | 2.1 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 5.3 g | 6.2 g | 22.4 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 7 g | 8.3 g | 29.8 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 8.8 g | 10.4 g | 37.3 g |
Fragen zu Kale chips
Wie viele Kalorien haben 100 g Kale chips?
100 g Kale chips: 167 kcal, 3.5 g Eiweiß, 4.2 g Kohlenhydrate und 14.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kale chips?
50 g Kale chips: 84 kcal, 1.8 g Eiweiß, 2.1 g Kohlenhydrate und 7.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kale chips?
150 g Kale chips: 251 kcal, 5.3 g Eiweiß, 6.2 g Kohlenhydrate und 22.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kale chips?
200 g Kale chips: 334 kcal, 7 g Eiweiß, 8.3 g Kohlenhydrate und 29.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kale chips?
250 g Kale chips: 418 kcal, 8.8 g Eiweiß, 10.4 g Kohlenhydrate und 37.3 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34562 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe