Wissen, was auf dem Teller ist
Kalbfleisch
Kalorien und Nährwerte
gegart, Durchschnitt
164
Kalorienkcal pro 100 g
Protein29 g
Kohlenh.0 g
Fett5,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 164 kcal —
- Eiweiß 29 g 58%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 5,3 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 1,9 g 9%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 74,6 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantothensäure (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
Mineralstoffe
- Calcium 15,7 mg 1%
- Eisen 0,99 mg 6%
- Magnesium 26,9 mg 6%
- Zink 5 mg 46%
- Kupfer 0,08 mg 8%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 8,6 µg 16%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 29 g | 0 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 15 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 44 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 58 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 73 g | 0 g | 13 g |
Fragen zu Kalbfleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Kalbfleisch?
100 g Kalbfleisch: 164 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kalbfleisch?
50 g Kalbfleisch: 82 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kalbfleisch?
150 g Kalbfleisch: 246 kcal, 44 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kalbfleisch?
200 g Kalbfleisch: 328 kcal, 58 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kalbfleisch?
250 g Kalbfleisch: 410 kcal, 73 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 6564 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe