Wissen, was auf dem Teller ist
Hühnerfrikassee
Kalorien und Nährwerte
fettreduziert, hausgemacht
101
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10.2 g
Kohlenh.3.2 g
Fett4.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 101 kcal —
- Eiweiß 10.2 g 20%
- Kohlenhydrate 3.2 g 1%
- Fett 4.2 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 1.2 g 6%
- Zucker 2 g —
- Natrium 263 mg 11%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin K 1.4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niacin (B3) 2.9 mg 18%
- Pantothensäure (B5) 0.59 mg 12%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Biotin (B7) 2.1 µg 7%
- Folat (B9) 9 µg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 29 mg 2%
- Eisen 0.7 mg 4%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 107 mg 9%
- Kalium 271 mg 6%
- Zink 0.7 mg 6%
- Kupfer 0.06 mg 7%
- Mangan 0.07 mg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 10.2 g | 3.2 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 5.1 g | 1.6 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 15.3 g | 4.8 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 20.4 g | 6.4 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 25.5 g | 8 g | 10.5 g |
Fragen zu Hühnerfrikassee
Wie viele Kalorien haben 100 g Hühnerfrikassee?
100 g Hühnerfrikassee: 101 kcal, 10.2 g Eiweiß, 3.2 g Kohlenhydrate und 4.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hühnerfrikassee?
50 g Hühnerfrikassee: 51 kcal, 5.1 g Eiweiß, 1.6 g Kohlenhydrate und 2.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hühnerfrikassee?
150 g Hühnerfrikassee: 152 kcal, 15.3 g Eiweiß, 4.8 g Kohlenhydrate und 6.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hühnerfrikassee?
200 g Hühnerfrikassee: 202 kcal, 20.4 g Eiweiß, 6.4 g Kohlenhydrate und 8.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hühnerfrikassee?
250 g Hühnerfrikassee: 253 kcal, 25.5 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 10.5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 19-562 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe