Wissen, was auf dem Teller ist
Hamburger with pork sirloin and rye bread
Kalorien und Nährwerte
203
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.15 g
Fett10 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 203 kcal —
- Eiweiß 11 g 23%
- Kohlenhydrate 15 g 5%
- Fett 10 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 1,8 g 9%
- Ballaststoffe 3,1 g 11%
- Zucker 1,7 g —
- Natrium 391 mg 17%
- Cholesterin 48,3 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 32,1 µg 4%
- Vitamin C 3,6 mg 4%
- Vitamin D 0,18 µg 1%
- Vitamin E 2,8 mg 19%
- Vitamin K 17,5 µg 15%
- Thiamin (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 16,9 µg 4%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
Mineralstoffe
- Calcium 20 mg 2%
- Eisen 0,92 mg 5%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphor 136 mg 11%
- Kalium 302 mg 6%
- Zink 1,3 mg 11%
- Kupfer 0,11 mg 13%
- Mangan 0,43 mg 19%
- Selen 11,7 µg 21%
- Jod 21,1 µg 14%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 11 g | 15 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 5,6 g | 7,3 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 17 g | 22 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 23 g | 29 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 28 g | 37 g | 26 g |
Fragen zu Hamburger with pork sirloin and rye bread
Wie viele Kalorien haben 100 g Hamburger with pork sirloin and rye bread?
100 g Hamburger with pork sirloin and rye bread: 203 kcal, 11 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hamburger with pork sirloin and rye bread?
50 g Hamburger with pork sirloin and rye bread: 102 kcal, 5,6 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hamburger with pork sirloin and rye bread?
150 g Hamburger with pork sirloin and rye bread: 305 kcal, 17 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hamburger with pork sirloin and rye bread?
200 g Hamburger with pork sirloin and rye bread: 406 kcal, 23 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hamburger with pork sirloin and rye bread?
250 g Hamburger with pork sirloin and rye bread: 508 kcal, 28 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 30171 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe