Wissen, was auf dem Teller ist
Halibut, greenland, gravad
Kalorien und Nährwerte
178
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12.3 g
Kohlenh.0 g
Fett14.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 178 kcal —
- Eiweiß 12.3 g 25%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 14.3 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 2.2 g 11%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 1930 mg 84%
- Cholesterin 50 mg 17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 19.9 µg 2%
- Vitamin C 0.3 mg 0%
- Vitamin D 5 µg 25%
- Vitamin E 1.8 mg 12%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.8 mg 5%
- Pantothensäure (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0.91 µg 38%
- Cholin 89 mg 16%
Mineralstoffe
- Calcium 8.1 mg 1%
- Eisen 0.07 mg 0%
- Magnesium 20.9 mg 5%
- Phosphor 141 mg 11%
- Kalium 257 mg 5%
- Zink 0.3 mg 3%
- Selen 28 µg 51%
- Jod 8.8 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 12.3 g | 0 g | 14.3 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 6.2 g | 0 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 18.5 g | 0 g | 21.5 g |
| 200 g | 200 g | 357 | 24.7 g | 0 g | 28.7 g |
| 250 g | 250 g | 446 | 30.8 g | 0 g | 35.8 g |
Fragen zu Halibut, greenland, gravad
Wie viele Kalorien haben 100 g Halibut, greenland, gravad?
100 g Halibut, greenland, gravad: 178 kcal, 12.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Halibut, greenland, gravad?
50 g Halibut, greenland, gravad: 89 kcal, 6.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Halibut, greenland, gravad?
150 g Halibut, greenland, gravad: 267 kcal, 18.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Halibut, greenland, gravad?
200 g Halibut, greenland, gravad: 357 kcal, 24.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 28.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Halibut, greenland, gravad?
250 g Halibut, greenland, gravad: 446 kcal, 30.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 35.8 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 896 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe