Wissen, was auf dem Teller ist
Grützwurst
Kalorien und Nährwerte
gebraten
294
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,4 g
Kohlenh.21 g
Fett18 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 294 kcal —
- Eiweiß 8,4 g 17%
- Kohlenhydrate 21 g 8%
- Fett 18 g 22%
- Gesättigte Fettsäuren 5,9 g 29%
- Ballaststoffe 2,5 g 9%
- Zucker 0,4 g —
- Natrium 727 mg 32%
- Cholesterin 26,4 mg 9%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 0,92 mg 1%
- Vitamin D 0,31 µg 2%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 8,7 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineralstoffe
- Calcium 20,3 mg 2%
- Eisen 2,8 mg 16%
- Magnesium 32,1 mg 8%
- Phosphor 145 mg 12%
- Kalium 206 mg 4%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kupfer 0,18 mg 20%
- Mangan 0,44 mg 19%
- Selen 13,6 µg 25%
- Jod 6,8 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 8,4 g | 22 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 4,2 g | 11 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 13 g | 32 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 17 g | 43 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 21 g | 54 g | 44 g |
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Quelle: Fineli (Finland) 7610 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
