Wissen, was auf dem Teller ist
Granny Smith
Kalorien und Nährwerte
roh, mit Schale
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 58 kcal —
- Eiweiß 0.4 g 1%
- Kohlenhydrate 10.8 g 4%
- Fett 0.2 g 0%
- Ballaststoffe 2.8 g 10%
- Zucker 9.6 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin E 0.18 mg 1%
- Vitamin K 3.2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.13 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.06 mg 1%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Cholin 3.4 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 0.15 mg 1%
- Magnesium 5 mg 1%
- Phosphor 12 mg 1%
- Kalium 120 mg 3%
- Zink 0.04 mg 0%
- Kupfer 0.03 mg 3%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selen 0.1 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 0.4 g | 10.8 g | 0.2 g |
| 1 Portion | 109 g | 63 | 0.5 g | 11.8 g | 0.2 g |
| 2 Portionen | 218 g | 126 | 1 g | 23.6 g | 0.4 g |
| ½ Portion | 54.5 g | 32 | 0.2 g | 5.9 g | 0.1 g |
| 3 Portionen | 327 g | 190 | 1.4 g | 35.3 g | 0.6 g |
| 4 Portionen | 436 g | 253 | 1.9 g | 47.1 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.2 g | 5.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 0.7 g | 16.2 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 0.9 g | 21.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 1.1 g | 27 g | 0.5 g |
Fragen zu Granny Smith
Wie viele Kalorien haben 100 g Granny Smith?
100 g Granny Smith: 58 kcal, 0.4 g Eiweiß, 10.8 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (109 g) Granny Smith?
1 Portion (109 g) Granny Smith: 63 kcal, 0.5 g Eiweiß, 11.8 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (218 g) Granny Smith?
2 Portionen (218 g) Granny Smith: 126 kcal, 1 g Eiweiß, 23.6 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (54.5 g) Granny Smith?
½ Portion (54.5 g) Granny Smith: 32 kcal, 0.2 g Eiweiß, 5.9 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (327 g) Granny Smith?
3 Portionen (327 g) Granny Smith: 190 kcal, 1.4 g Eiweiß, 35.3 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (436 g) Granny Smith?
4 Portionen (436 g) Granny Smith: 253 kcal, 1.9 g Eiweiß, 47.1 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Granny Smith?
50 g Granny Smith: 29 kcal, 0.2 g Eiweiß, 5.4 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Granny Smith?
150 g Granny Smith: 87 kcal, 0.7 g Eiweiß, 16.2 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168203 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe