Wissen, was auf dem Teller ist

French toast with low-fat milk

Kalorien und Nährwerte

251
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,7 g
Kohlenh.25 g
Fett14 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 251 kcal —
  • Eiweiß 6,7 g 13%
  • Kohlenhydrate 25 g 9%
  • Fett 14 g 17%
  • Gesättigte Fettsäuren 3,1 g 16%
  • Ballaststoffe 1 g 4%
  • Zucker 6,3 g —
  • Natrium 67,8 mg 3%
  • Cholesterin 57,6 mg 19%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 81,9 µg 9%
  • Vitamin C 0,39 mg 0%
  • Vitamin D 1,4 µg 7%
  • Vitamin E 2,3 mg 15%
  • Vitamin K 12 µg 10%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 0,49 mg 3%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 26 µg 6%
  • Vitamin B12 0,49 µg 20%

Mineralstoffe

  • Calcium 86 mg 7%
  • Eisen 0,54 mg 3%
  • Magnesium 16,5 mg 4%
  • Phosphor 119 mg 10%
  • Kalium 158 mg 3%
  • Zink 0,71 mg 6%
  • Kupfer 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Selen 8,7 µg 16%
  • Jod 17,1 µg 11%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2516,7 g25 g14 g
50 g50 g1263,4 g13 g6,8 g
150 g150 g37710 g38 g20 g
200 g200 g50213 g50 g27 g
250 g250 g62817 g63 g34 g

Fragen zu French toast with low-fat milk

Wie viele Kalorien haben 100 g French toast with low-fat milk?

100 g French toast with low-fat milk: 251 kcal, 6,7 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g French toast with low-fat milk?

50 g French toast with low-fat milk: 126 kcal, 3,4 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g French toast with low-fat milk?

150 g French toast with low-fat milk: 377 kcal, 10 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g French toast with low-fat milk?

200 g French toast with low-fat milk: 502 kcal, 13 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g French toast with low-fat milk?

250 g French toast with low-fat milk: 628 kcal, 17 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 1258 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe