Wissen, was auf dem Teller ist
Frankfurter-vegetable casserole
Kalorien und Nährwerte
117
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,7 g
Kohlenh.3 g
Fett8,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 117 kcal —
- Eiweiß 7,7 g 15%
- Kohlenhydrate 3 g 1%
- Fett 8,1 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 3 g 15%
- Ballaststoffe 0,7 g 2%
- Zucker 2,7 g —
- Natrium 470 mg 20%
- Cholesterin 91,5 mg 31%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 158 µg 18%
- Vitamin C 9,2 mg 10%
- Vitamin D 0,92 µg 5%
- Vitamin E 0,68 mg 5%
- Vitamin K 8,7 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 28,5 µg 7%
- Vitamin B12 0,75 µg 31%
Mineralstoffe
- Calcium 66,1 mg 5%
- Eisen 0,82 mg 5%
- Magnesium 15,2 mg 4%
- Phosphor 122 mg 10%
- Kalium 176 mg 4%
- Zink 0,96 mg 9%
- Kupfer 0,05 mg 5%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 11,2 µg 20%
- Jod 30,5 µg 20%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 7,7 g | 3 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3,8 g | 1,5 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 12 g | 4,5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 15 g | 6 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 19 g | 7,6 g | 20 g |
Fragen zu Frankfurter-vegetable casserole
Wie viele Kalorien haben 100 g Frankfurter-vegetable casserole?
100 g Frankfurter-vegetable casserole: 117 kcal, 7,7 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Frankfurter-vegetable casserole?
50 g Frankfurter-vegetable casserole: 59 kcal, 3,8 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Frankfurter-vegetable casserole?
150 g Frankfurter-vegetable casserole: 176 kcal, 12 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Frankfurter-vegetable casserole?
200 g Frankfurter-vegetable casserole: 234 kcal, 15 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Frankfurter-vegetable casserole?
250 g Frankfurter-vegetable casserole: 293 kcal, 19 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 7603 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe