Wissen, was auf dem Teller ist

Flour, breadcrumbs

Kalorien und Nährwerte

366
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12 g
Kohlenh.74 g
Fett1,6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 366 kcal —
  • Eiweiß 12 g 23%
  • Kohlenhydrate 74 g 27%
  • Fett 1,6 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
  • Ballaststoffe 3,5 g 12%
  • Zucker 1,2 g —
  • Natrium 4,9 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0,36 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,39 mg 3%
  • Vitamin K 1 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,9 mg 6%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 17,9 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 18,9 mg 1%
  • Eisen 0,9 mg 5%
  • Magnesium 28,9 mg 7%
  • Phosphor 115 mg 9%
  • Kalium 154 mg 3%
  • Zink 0,8 mg 7%
  • Kupfer 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,59 mg 26%
  • Selen 9,9 µg 18%
  • Jod 10 µg 7%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g36612 g74 g1,6 g
50 g50 g1835,8 g37 g0,8 g
150 g150 g54917 g110 g2,3 g
200 g200 g73223 g147 g3,1 g
250 g250 g91529 g184 g3,9 g

Fragen zu Flour, breadcrumbs

Wie viele Kalorien haben 100 g Flour, breadcrumbs?

100 g Flour, breadcrumbs: 366 kcal, 12 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Flour, breadcrumbs?

50 g Flour, breadcrumbs: 183 kcal, 5,8 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Flour, breadcrumbs?

150 g Flour, breadcrumbs: 549 kcal, 17 g Eiweiß, 110 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Flour, breadcrumbs?

200 g Flour, breadcrumbs: 732 kcal, 23 g Eiweiß, 147 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Flour, breadcrumbs?

250 g Flour, breadcrumbs: 915 kcal, 29 g Eiweiß, 184 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 126 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe